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フルーツでビタミンを

健康に良さそうだからと思って毎日フルーツを何種類か摂るようにしています。
でも、フルーツなら何でも体に良いというわけではないようで・・・。

甘みの強いバナナやパイナップルは中性脂肪と結びつきやすいそうです。
バナナはお値段が安定していて、ナイフやまな板を使わずに食べれるからありがたいし、
パイナップルも甘くておいしいから大好きなんだけど。
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錆びない体づくりには、酸味の強いフルーツが良いみたい。
これからはグレープフルーツやキウイを積極的に毎日食べようと思います。
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テーマ:フルーツ - ジャンル:グルメ

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Nui
  • Author: Nui
  • ひとりで気ままに行動することが多いNuiの日記。
    節約しつつ健康な毎日を過ごせたら幸せです。

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