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ベジライフ

私の永遠のテーマ、ダイエット。
いつも気にしてはいるのですが、やる気モードにならないとどうしようもないんです。

実はこの夏、久しぶりにスイッチが入り、着々とダイエットを進めてきたんですよ~。
毎日残業で遅いので、夜は朝と同じフルーツジュースを飲んだり、ピクルスをつまんだり。
(やっぱり「夜の炭水化物抜き」が一番早道なんですよね・・・)

すごく助かるのは枝豆。
ゆでるだけで簡単だし、栄養もありますよね。
d0003_20120805133951.jpg

それに加えて、寝る前にストレッチも。
腹筋運動や昔ながらの美容体操みたいなのをまぜてコツコツやってます。
おかげでウエストやヒップラインが整ってきました。
ジムに通わなくても結構できるんだ!と、ちょっとびっくりです。

テーマ:ダイエット/健康/美容/ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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Nui
  • Author: Nui
  • ひとりで気ままに行動することが多いNuiの日記。
    節約しつつ健康な毎日を過ごせたら幸せです。

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